Anda mungkin kerap mendengar ungkapan
bahwa cemberut dapat membuat orang menjadi cepat tua. Ungkapan itu tidak
sepenuhnya salah karena saat Anda cemberut kulit akan meninggalkan
bekas-bekas kerutan.
Agar tak cepat tua, lebih baik
sering-seringlah tersenyum. Saat tersenyum wajah Anda akan nampak lebih
segar dan tubuh pun akan merespon secara positif. Berikut manfaat
tersenyum bagi kesehatan Anda:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Ketika tersenyum fungsi imun melonjak
tinggi sehingga Anda akan merasa lebih rileks. Selain itu, tekanan darah
pun akan lebih rendah dari biasanya saat Anda tersenyum selama 1 menit.
2. Senyum lebih mudah dari cemberut
Ternyata cemberut memerlukan usaha yang
lebih keras dibandingkan dengan tersenyum. Cemberut membutuhkan otot
yang lebih banyak ketimbang tersenyum. Saat cemberut ada 43 otot yang
bekerja, sementara tersenyum hanya membutuhkan kerja 17 otot. Otot yang
sering tegang saat cemberut bisa mempercepat munculnya keriput di wajah.
3. Meningkatkan suasana hati
Suasana hati yang sedang buruk dapat
dihilangkan dengan tersenyum. Tersenyum sekali saja bahkan tersenyum
secara terpaksa juga dapat menciptakan perasaan yang lebih baik dari
sebelumnya. Hal ini dikarenakan dorongan hormon dalam otak yang membuat
pikiran jauh lebih positif.
4. Obat alami bagi tubuh
Ketika tersenyum tubuh akan mengeluarkan
serotonin, endorfin, dan senyawa yang dapat mengurangi rasa sakit.
Ketiga senyawa ini dapat mendorong Anda untuk selalu berpikiran positif
dan bisa dijadunakan sebagai obat alami untuk tubuh.
5. Membuat wajah awet muda
Orang yang sering cemberut akan terlihat
kerutan di bagian tertentu seperti kening dan garis bibir. Keriput di
kening menandakan seringnya orang tersebut marah dengan mengernyitkan
dahi. Sedangkan bibir yang sering ditekuk ke bawah akan meninggalkan
bekas keriput di garis bibir, pipi, dan dagu.
0 komentar:
Posting Komentar